Особая структура коллагена придает кожным покровам человека повышенную упругость и эластичность. Регулярный прием белка от бренда Смартлайф улучшает состояние кожи и суставов. Разберемся вместе, какие типы коллагена бывают, и для каких целей рекомендовано их применение.
Причины появления дефицита
Человеческий организм способен самостоятельно вырабатывать ценный белок. Но с возрастом его содержание в тканях снижается. Это связывают как с замедлением синтеза белковых молекул, так и с их естественным разрушением. Процессы происходят под влиянием внешних факторов, таких как воздействие молекул кислорода или излучение ультрафиолета. Дефицит выработки коллагена может быть вызван внутренним состоянием организма. Гормональные колебания и повышение уровня сахара в крови влияют на ее снижение.
Благотворное влияние на биосинтез белка и замедление его деградации оказывает большое содержание эстрогенов. С возрастом он снижается, а после наступления менопаузы в женском организме наблюдается резкое снижение гормонов этой группы. В результате чего, мышцы теряют эластичность, на коже появляются морщины, возникают проблемы с прочностью костей и подвижностью суставов. Решить эти проблемы помогут разные типы коллагена, прием которого рекомендуют начинать после достижения 25 лет.
Снижение естественной выработки коллагеновых волокон наблюдается после 20 лет. В результате на коже начинают появляться мелкие морщины. Если не принимать коллаген дополнительно, со временем начнут ослабевать связки, снизится подвижность суставов. К 40 годам потеря коллагена превышает его выработку организмом. На рынке представлено большое количество добавок, отличающихся друг от друга по составу и консистенции, позволяющих бороться с дефицитом строительного белка. Если вовремя начать их прием, можно надолго сохранить молодость и красоту.
Какие виды бывают
Ученые выделяют 28 типов фибриллярного белка, который является основой соединительной ткани. Основными видами можно считать первые три. Лучший тип коллагена определить достаточно сложно, потому что каждый из них оказывает уникальное воздействие на организм:
- Распространенным белком, обладающим наиболее выраженными свойствами, считается коллаген 1 типа. Вещество входит в состав сухожилий, связок, костей и соединительной ткани. Его наличие в достаточном количестве необходимо для поддержания процесса регенерации и заживления ран. Под воздействием коллагена 1 типа кожа становится более эластичной и снижается вероятность разрывов ткани.
- Для повышения прочности суставов необходим коллаген 2 типа. Белок участвует в образовании хрящевой ткани. Регулярный прием коллагена второго типа позволит предотвратить появление болевых ощущений в суставах, возникающих у профессиональных спортсменов и пожилых людей. Добавки от бренда Smartlife помогут уменьшить выраженность симптоматики артрита и ревматизма.
- Включающий ретикулярные волокна, коллаген 3 типа является основным материалом органов и кожных покровов. Его дефицит в организме влияет на возникновение риска разрыва сосудов и повышает риск смертельной опасности при критических состояниях. Вещество чаще всего встречается вместе с коллагеном 1 типа. Их синтез повышает упругость кожи и прочность кровеносных сосудов.
Одним из основных составляющих поверхности клеток и обеспечивающей непрерывное питание плода плаценты считается коллаген 5 типа. Он влияет на регулирование диаметра строительных волокон. Вещество объединено в нитевидных структурах с коллагеном 3 и 1 типа.
Гидролизат белка
К особой группе относят гидролизованный коллаген, воздействующий на разные слои дермы в разных формах. Сначала аминокислоты способствуют формированию коллагеновых волокон и эластина. Затем пептиды вступают в реакцию с мембранными гликозилированными белками, что стимулирует выработку гиалуроновой кислоты. Гидролизованный коллаген получают в результате взаимодействия сложных белковых молекул с водой с целью их расщепления на более мелкие цепи. Считается, что такое вещество лучше усваивается организмом.
Если коллагеновые волокна подвергаются частичному гидролизу, получается желатин, имеющий гелеобразную структуру. Благодаря необычным свойствам его используют ля придания блюдам определенной текстуры. Пудинги, желе, мармелад изготавливают с добавлением желатина, а значит, в их составе есть полезный коллаген.
Биокомплексы с гидролизованным белком при производстве не подвергается высоким температурным режимам. В гидролизате содержится три типа коллагена для кожи, поэтому добавка действует в разных направлениях:
- улучшение состояния суставов;
- повышение прочности связок и подвижности суставов;
- укрепление мышц;
- сохранение красоты и повышение тургора кожи;
- прочность волос и ногтей;
- запуск естественных процессов омоложения организма.
При изготовлении гидролизата применяются современные технологии. В его основе используется усовершенствованная формула, в составе которой содержится в два раза больше полезного белка, на 30% кальция и на 50% магния. Одним из основных компонентов гидролизата является эластин. Синтез компонентов благотворно влияет на скорость регенерации клеток и подвижность суставов.
Гидролизованный белок богато полиненасыщенными жирными кислотами, такими как олеиновая или линоленовая. Эффективность гидролизата подтверждена медицинскими исследованиями. Какие функции он выполняет:
- уменьшает болевой синдром через месяц регулярного приема: улучшения наблюдаются как в состоянии покоя, так и при повышенных физических нагрузках;
- прием гидролизата позволяет значительно снизить дозу обезболивающих лекарственных средств;
- подвижность суставов увеличивается даже после проведения оперативного вмешательства;
- срок восстановления уменьшается.
Гидролизированный коллаген советуют принимать всем, кто придерживается здорового питания. Добавка поможет улучшить состояние людям пожилого возраста, спортсменам и лицам с ослабленным иммунитетом.
Для чего нужно принимать
Чаще всего 1 и 3 типы коллагена для суставов объединяют друг с другом. Связано это с тем, что белки этих групп считаются наиболее распространенными. Их функции очень схожи. Вместе они составляют около 90% от всего коллагена в человеческом организме. Эти типы коллагена являются основными компонентами, необходимыми для поддержания здоровья дермы, костей, волос, мышечной ткани, ногтевых пластин. За их выработку отвечают клетки соединительной ткани.
Лучшие типы коллагена 1 и 3 содержат около 18 ценных аминокислот. Одним из незаменимых компонентов является глицин. Он отвечает за блокирование эндотоксина, активирующего воспалительные процессы в организме и влияющего на снижение функций щитовидной железы. Еще одной важной для поддержания здоровья аминокислотой считается пролин, действующий как антиоксидант и предотвращающий повреждение клеток свободными радикалами.
1 и 3 типы коллагена имеют в своем составе предотвращающий появление воспалительных процессов в кишечнике глютамин. Благодаря этому регулярное потребление добавок с этими компонентами улучшает работу жкт. Белковые соединения активируют синтез креатина, влияющего на повышение спортивных результатов.
Ученые доказали, что прием коллагена 1 и 3 типа влияет на уменьшение выпадения волос, снижение появления морщин, повышение крепости сосудов и улучшение кровотока, укрепление костей и ногтевой пластины.
Выработка коллагена 2 типа происходит за счет основных клеток хрящевой ткани. Это вещество составляет 50-60% белка хрящей. Коллаген необходим для здоровья суставов, спины и коленей. Он улучшает подвижность челюстей.
Морской и бычий коллаген: в чем отличия
Разные типы коллагена получают не только из говядины и рыбы, но эти продукты чаще всего являются основным сырьем. Ценный белок в большом количестве содержится в костях, хрящевой ткани и шкурах рогатого скота. Он хорошо превращается в желатин. При регулярном приеме добавки улучшается состояние костей, суставов, кожных покровов. Бычий белок полезен для нормализации работы кишечника.
Несмотря на плотность образующих волокон морской коллаген 1 типа имеет наименьшую молекулярную массу по сравнению с другими белковыми соединениями. За счет его уникальной структуры обеспечивается легкий доступ к кровотоку, улучшающего восстановление сосудов и питание клеток. Морской коллаген 1 типа усваивается организмом в 1,5 раза быстрее по сравнению с бычьим.
Добавки с рыбьим белком известны омолаживающими свойствами. Входящие в состав компоненты позволяют уменьшить появившиеся морщины и сделать менее заметными шрамы. Регулярный прием морского коллагена 1 типа замедляет процессы старения и улучшает процесс гидратации кожных покровов. Полезный белок повышает выработку анаболических гормонов, влияющих на восстановление сил энергетического баланса. Рыбий коллаген обладает антибактериальными свойствами, подавляющими развитие болезнетворных бактерий.
Морской коллаген 2 типа считается лучшим по биодоступности. Его получают из костных и соединительных тканей рыб. Проведенные эксперименты доказывают, что морской коллаген 2 типа хорошо усваивается и быстро накапливается в хрящах и суставах. В отличие от белка животного происхождения морская добавка может стать причиной аллергических реакций.
У женщин часто возникает вопрос: какой тип коллагена лучше для кожи. Чтобы повысить эластичность кожных покровов и уменьшить образование морщин, нужно принимать морской коллаген 1 типа.
Как выбрать оптимальный для вас тип коллагена
Чтобы не ошибиться в выборе, нужно провести анализ своего состояния и потребностей. Это поможет понять, для каких конкретно целей человек планирует ее принимать. Если женщина планирует принимать продукт для сохранения эластичности и красоты кожи, укрепления волос и ногтевой пластины, замедления старения организма в целом, то лучшим типом коллагена для нее станет морской. При ухудшении функционирования кишечника и появления дискомфорта в этой области стоит обратить внимание на пользу бычьего коллагена.
В целом нужно помнить, что однозначного ответа на вопрос: какой тип добавки считается более полезным для организма, нет. Благодаря небольшому размеру молекул морской коллаген отличается хорошей усвояемостью. Однако в некоторых случаях возрастает риск возникновения аллергических реакций после его приема. Использование новейших технологий в производстве позволяет снизить риски. Коллаген от бренда Смартлайф считается гипоаллергенным продуктом. После консультации врача его можно принимать аллергикам, беременным и кормящим матерям.
Считается, что коллаген в порошкообразной форме усваивается лучше, чем в капсулах. Но такой продукт обладает специфическим вкусом, который нравится далеко не каждому. Добавка в капсулах удобна в применении. Во время приема не возникает никакого дискомфорта.
Соответствующие высоким стандартам качества, БАДы быстро всасываются и оказывают комплексное влияние на организм. Прием коллагена на регулярной основе – правильная привычка людей, следящих за своим здоровьем и стремящихся надолго сохранить молодость и естественную красоту.
