Чтобы восполнить дефицит витамина d у детей важно правильно выбрать и понимать, как принимать добавку для получения максимальной пользы. Дозировка зависит от возраста ребенка.
Липосомальный витамин D детям – это новый класс биодоступных препаратов, для производства которых используется технология с наноэмульсией соевого лецитина, чем достигается высокая абсорбция и доставка вещества в клетки. Вещество вырабатывается под кожей телом под воздействием солнца, если его недостаточно, возникает дефицит важного для организма жирорастворимого нутриента, ухудшается состояние костей, страдает иммунитет. Поэтому необходимо знать, какая норма витамина d у детей разного возраста. Лучше обратиться к лечащему врачу, который поможет подобрать добавку, дозировку и длительность курса.
Для чего детям липосомальный витамин D?
Для здорового роста и развития ребенка с самого рождения необходимо достаточное количество ценных веществ в организме. Одним из основных является витамин D. Содержится в некоторых продуктах, с которыми поступает в виде кальциферолов, также организм самостоятельно вырабатывает его под действием солнечных лучей. Когда норма витамина d у детей нарушается, особенно это ощущается младенцами и подростками. Поэтому родителям нужно знать, можно ли давать такую добавку своему ребенку и дозировку, чтобы не навредить растущему организму. Не менее важно понимать, какой лучший липосомальный витамин D для детей,
Накопление нутриента происходит в мышцах, жировой ткани и печени. Всего существует пять форм, наиболее важными среди которых являются третья – холекальциферол (выработка кожей человека под действием солнца) и вторая – эргокальциферол (содержатся в продуктах питания). Отличаются они происхождением, при поступлении в организм обработка происходит одинаково.
Витамин D стимулирует иммунитет. Натуральное вещество способствует росту, оказывает укрепляющее воздействие на организм, предотвращает развитие многих заболеваний, среди которых пневмония, астма и др. Профилактическая доза липосомального витамина D для ребенка помогает избежать многих вирусных болезней. Главная функция состоит в том, он что регулирует обмен кальция, магния, фосфора, обеспечивает усвоение этих микроэлементов в кишечнике и сохранение в костях, зубах.
Для чего детям липосомальный витамин D необходим еще? Нутриент:
- отвечает за нормальный рост и развитие костной ткани;
- обеспечивает правильное функционирование мышц;
- поддерживает иммунитет;
- участвует в гормональном обмене;
- предотвращает развитие сахарного диабета, остеопороза, болезней сердца и сосудов;
- снижает риск онкологии, рассеянного склероза, дегенеративных изменений сетчатки глаза с возрастом.
- способствует правильной работе мозга, улучшает память и концентрацию внимания;
- участвует в процессе выработки дофамина и серотонина.
Липосомальный витамин D для ребенка также имеет антибактериальный, противовоспалительный, антигипертензивный эффект, снижает риск недоношенности.
Усвоение кальция обеспечивается именно этим нутриентом, поэтому он имеет важнейшее значение для активного роста и развития ребенка. При дефиците витамина D организм не успевает вывести лишний минерал с мочой, что приводит к его накоплению в почках в виде песка, как следствие, постепенно формируются конкременты и развивается мочекаменная болезнь. Кальций, который не усвоился, может откладываться на клапанах сердца, стенках сосудов и других органах, утяжеляются холестериновые бляшки, при их отрывании возможны такие опасные состояния, как инсульт или инфаркт. Чтобы предотвратить это, нужно следить за здоровьем ребенка, принимать витамин D в дозировке, определить которую поможет врач после проведения обследования.
Признаки дефицита в организме этого нутриент могут проявиться уже в 3 месяца, симптомы зависят от возраста:
- груднички. Повышенная потливость, особенно в зоне затылка, малыш вялых и капризный, из-за чего много спит, плохо ползает, не держит голову, после полугода не садится, прорезывание зубов задерживается, часто беспокоит вздутие животика, родничок не закрывается, череп мягкий, анемия, возможно искривление ножки. Профилактическая доза липосомального витамина D для ребенка необходима для обеспечения гомеостаза кальция и фосфатов, предотвращения рахита, положительного воздействия на эндокринную систему и иммунитет. Важно, чтобы еще во время беременности будущая мама правильно питалась, больше времени проводила на свежем воздухе и принимала специальные добавки. Во время грудного вскармливания также необходим качественный рацион, дополнительно кальциферол и другие витамины;
- дошкольники. Для чего детям липосомальный витамин D в этом возрасте? Дефицит может вызвать ускоренный обмен холекальциферола в организме ребенка, что обусловлено активным развитием. Может проявляться отставанием физического роста и психического совершенствования, задержкой прорезывания молочных зубов, плохой эмалью, частыми переломами, гипотомией мышц, повышенной нервозностью и беспокойством, частыми простудами. Необходим липосомальный витамин D для ребенка, а также важно правильно составить рацион с продуктами, которые богаты нутриентом. Это позволит укрепить иммунитет, облегчит течение заболеваний и ускорит процесс выздоровления;
- подростки. В юном возрасте ускоряется рост и наращивание костной ткани, поэтому необходимо большое количество витамина D, значительно повышается риск его дефицита. В организме подростков происходят серьезные изменения гормонального фона, нервной и эндокринной систем, тело, все органы и ткани растут быстро. Физические, умственные и эмоциональные нагрузки меняют давление и скорость сердечных сокращений. Если в организме недостаток витамина D, это проявляется снижением успеваемости в учебном учреждении, ухудшением памяти, нервозностью, тревожностью, раздражительностью и другими психологическими проблемами, головными болями, обмороками, частыми простудами, хрупкостью костей, повышением риска деменции в зрелом возрасте. Лучший липосомальный витамин D для детей и больше времени на улице обеспечат регулярное поступление нутриента в организм, что способствует улучшению памяти и концентрации внимания, снятию усталости и нервного напряжения, повышению продуктивности, увеличению мышечной силы, ускоряет срастание костей, снижает вероятность переломов, предотвращает развитие сколиоза.
Пребывание на солнце – основной естественный источник витамина D. При контакте кожи с ультрафиолетом начинает вырабатывается нутриент. Но злоупотреблять нахождением малыша на солнце очень вредно, нежная кожа может пострадать. Проживание в квартире или длительный зимний период увеличивают дефицит витамина D в организме. Нехватке нутриента также способствует несбалансированное питание. Дополнительно давать нутриент в виде добавки необходимо в таких случаях:
- очень темная кожа;
- чрезмерный вес;
- диетическое питание (веганское, вегетарианское);
- лечение хронической болезни медикаментами;
- нарушения работы пищеварительной системы, нефротический синдром, почечная недостаточность.
Прием добавки обязательно нужно обсудить с врачом, запрещено самостоятельно начинать употреблять любые витамины и минералы. Специалист также даст рекомендации, как принимать липосомальный витамин D правильно. Предварительно необходимо пройти обследование.
Как принимать липосомальный витамин D?
Добавку принимают перорально, строго соблюдая предписания производителя и рекомендации врача. Время, когда нужно выпить препарат, не зависит от приема пищи, но из-за повышенной абсорбции лучше сделать это после еды, что позволит достигнуть высокой эффективности. Можно выбрать удобную форму выпуска: капсулы, спрей, жидкость. Последний вариант наилучшим образом подойдет людям, которые имеют проблемы с глотанием и пищеварений, что усложняет процесс усвоения необходимого количества питательных веществ.
Важно знать, как принимать липосомальный витамин D правильно. Норма нутриента для детского организма в сутки зависит от возраста:
- до четырех месяцев – 500 МЕ (если ребенок родился раньше срока, дозировка составляет 800-1000 МЕ);
- 4 месяца – 4 года – 1000 МЕ;
- 4-10 лет – 1500 МЕ;
- 10-16 лет – 2000 МЕ.
Курс приема витамина D в среднем составляет 5-6 месяцев (начинать в октябре). Добавку можно принимать круглый год, что позволяет эффективно компенсировать дефицит кальциферола в организме, снизить риск развития аллергий и инфекционных заболеваний.
Расчет дозировки в международных единицах МЕ или микрограммах. Зная, для чего детям липосомальный витамин D, она должна быть адаптирована к месту и образу жизни. Лучше посоветоваться с врачом, как лучше давать нутриент: только зимой или круглый год.
Нужно соблюдать ряд правил, чтобы исключить чрезмерное поступление холекальциферола в организм ребенка:
- Тщательно контролировать дозы и не увеличивать количество продуктов в рационе с витамином D.
- Выбирать продукцию надежных производителей, иначе повышается риск приобретения добавки низкого качества.
Существуют некоторые противопоказания, когда нельзя принимать витамин D. К ним относятся такие, как мочекаменная болезнь, туберкулез, гиперкальциемия, аркоидоз, индивидуальная гиперчувствительность.
Липосомальный витамин D детям: основные преимущества и недостатки
Пищевые добавки и лекарства в этой форме – востребованная продукция, которая обладает рядом достоинств. Также существуют некоторые минусы, которые обусловлены огромным ассортиментом товаров разных производителей, качество которых отличается.
Лучший липосомальный витамин D для детей:
- дает такой же эффект, как обычная форма, но дозировка ниже;
- имеет высокую биодоступность;
- лучше абсорбируется;
- эффективнее доставляется в клетки;
- возможность транспортировки гидрофобных и гидрофильных составляющих;
- может применяться, если проблематично проглотить таблетку.
К минусам относят более высокую цену, чем классические препараты.
Липосомальный витамин D детям, если сравнивать с обычными аналогами, характеризуются более высокой биодоступностью, поэтому их эффективность выше. При дефиците этого витамина в организме эта форма добавки будет более полезной, потому что потенциально имеет высокую усвояемость. Перед началом использования нужно обязательно проконсультироваться с врачом. Это необходимо, чтобы подобрать именно те витамины, которых не хватает в организме, а также дозировку и продолжительность курса, не допустить взаимодействие с другими средствами и возможные побочные реакции организма.