Липосомальные витамины для беременных и кормящих женщин

Витамины для беременных обеспечивают поддержку организма будущей мамы и растущего плода, предотвращают дефицитные состояния. Начинать их приём лучше задолго до зачатия или сразу после его подтверждения. В статье рассмотрим липосомальные витамины беременным, в чем преимущества, какие из них можно принимать на разных сроках и как правильно выбрать.

Несколько слов о липосомальной системе

Липосомальные препараты отличаются от других таблеток и капсул сферической формой выпуска. Нутриенты помещаются в липосомы – крошечную липидную оболочку в составе из 2-х слоев фосфолипидов, копирующих структуру природных клеточных мембран человека. Липосомы быстро распознаются организмом, проникают в клетки, целенаправленно направляют питательные вещества к месту назначения. В результате биодоступность липосом и усвояемость нутриентов/питательных веществ повышается до 93%.

В липосомальной форме, какие витамины пить при беременности, врачи советуют группы С, A, E, D, K. Они:

1. Обеспечивают максимальную пользу от применения.
2. Доставляют активные компоненты в те участки организма, где лучше усваиваются.
3. Повышают скорость поглощения нутриентов.
4. Не раздражают кишечник и слизистую пищеварительного тракта.

Инкапсуляция липосомами показывает высокую эффективность при приеме антиоксидантных добавок. Липосомальные бады для беременных становятся самыми безопасными. Они полностью усваиваются, не требуют большого количества для достижения терапевтической дозы, показывают результат в короткие сроки.

К чему приводит нехватка витаминов?

Дефицит витаминов/минералов может негативно отразиться на состоянии будущей матери и развития плода. Нехватка витаминов группы B повышает риск возникновения рахита у ребёнка, нарушения функций щитовидки и роста костей. При дефиците В9 и B12 высока вероятность выкидыша, преждевременных родов или низкой массы тела у новорожденного. Отсутствие витамина С и других антиоксидантов ведет к усталости и проблемам со сном.

Если женщина не знает, какие витамины принимать при беременности или игнорирует рекомендации гинеколога, то рискует получить анемию и другие серьезные риски для плода. Во избежание проблем со здоровьем и неполноценного развития ребенка крайне важно пить витамины беременным на протяжении всех этапов интересного положения, согласовывая препараты с врачом.

Какие витамины нужны беременным?

По статистике многие беременные женщины страдают нехваткой в организме витаминов В1, В6 и В9, также йода, кальция, цинка, железа. Обозначим, какие витамины нужно пить во время беременности для поддержания самочувствия мамы, правильного формирования и развития плода:

1. “С” – незаменимый антиоксидант, участник в процессах кроветворения. Защищает клетки от окислительного стресса, улучшает усваиваемость железа.
2. “А” участвует в формировании зрительных пигментов, поддерживает работу иммунной системы.
3. “Е” защищает клеточные мембраны от оксидативного стресса.
4. “D3” принимает активное участие в обменных процессах, обеспечивает нормальный рост костной ткани, формирование нервной системы плода.
5. Витамины группы “B” расслабляют, успокаивают нервную систему, принимают участие во многих обменных процессах.

Не менее важны для женщин минералы:

1. Цинк – активный участник процессов обновления тканей, формирования иммунного ответа на вирусные/бактериальные угрозы организму.
2. Селен поддерживает выработку интерферона и активных антител при появлении возбудителей инфекций.
3. Фолиевая кислота нормализует формирование нервной трубки плода. Ее важно принимать в первом триместре беременности.
4. Железо повышает работоспособность и выносливость организма. Принимает активное участие в поддержании работы сердечно-сосудистой системы.

Лучшим вариантом для поддержки здоровья мамы и малыша являются витаминно-минеральные БАДы для беременных уже с подобранной оптимальной дозировкой и грамотным сочетанием витаминов/минералов.

Лучшие витамины для беременных

Рассмотрим витамины для беременных какие лучше с точки зрения доверия будущих мам и проверенные временем:

1. Витрум Пренатал, сбалансированный состав витаминов А, C, D, E, бета-каротина, селена, цинка. Дозировки веществ соответствуют рекомендациям врачей, проверены временем.
2. Элевит Пронаталь, 12 витаминов и 7 минералов обеспечивают профилактику гиповитаминоза у женщин, снижают вероятность дефектов нервной трубки у плода. Подходят при грудном вскармливании.
3. Витажиналь Мама, содержит витамины D, E и B9, полиненасыщенные жирные кислоты, йод. Поддерживает нормальное развитие костей и системы щитовидной железы малыша.
4. Вожея, витамин B9, железо в составе повышают уровень гемоглобина и ферритина.
5. Доппельгерц актив, витамины B6, B12, C, E и фолиевая кислота способствуют общему укреплению организма женщины, поддерживают сердечно-сосудистую систему, препятствуют развитию анемии, повышает сопротивляемость инфекциям.
6. Йодомарин, источник витаминов группы B поддерживает функции щитовидной железы, обеспечивает нормальное развитие плода.
7. Компливит Мама,11 витаминов и 7 минералов снижают вероятность дефектов нервной трубки у плода, обеспечивают профилактику гиповитаминоза.
8. Импловит, витамины B6, B12 + магний предотвращают бессонницу, тревожность, судороги мышц. Нормализуют тонус матки, уменьшают признаки токсикоза.
9. Фемибион Наталкер 2, 11 витаминов и 5 минеральных компонентов обеспечивают беспрепятственное поступление омега-3 и биодоступных халатов. Поддерживают функции гормонов и щитовидной железы.
10. ВИТА МОМ, витамины А, В1, В2, В5, В6, В9, В12, С, Е стимулируют рост и развитие плода, улучшают обменные процессы, стабилизируют уровень сахара в крови. Рекомендуется женщинам на всех триместрах беременности и лактации.

Витамины на ранних сроках беременности

В первом триместре только начинает происходить изменения в организме мамы, начинает закладываться эмбрион, формируются зачатки разных систем. Какие витамины лучше принимать беременным:

1. Фолиевая кислота важна при планировании беременности и первые 12 недель. Способствует образованию плаценты и новых кровеносных сосудов в матке. Стабилизирует рост и деление клеток плода.
2. Витамины B6 и B12 обеспечивают правильное развитие нервной системы, влияют на обмен веществ.
3. Витамин Е формирует плаценты, функции половых желез.
4. Витамин А – важный на начальных стадиях развития эмбриона. Предотвращает тяжёлые пороки сердца, аномалии плода, сбои функций центральной нервной, эндокринной, иммунной системы.
5. Витамин C улучшает всасывание железа, защищает клетки от повреждений.
6. Витамин D снижает риск тонуса матки, поддерживает работу мышц и нервной системы.

На протяжении первого триместра женщинам важно подкреплять организм витаминами B6, B12, цинком, йодом, фолиевой кислотой. Если в первые 12 недель беспокоит слабость, токсикоз и рвота, то можно включить в прием витамин B6 и магний.

Комплексы витаминов для первого триместра

Витамины для беременных какие лучше подходят на этапе планирования и в 1 триместре беременности:

1. Магний В6 с фолиевой кислотой.
2. Элевит Пронаталь.
3. Витажиналь Мама.
4. Фемибион Наталкер 1.
5. Элевит Планирование и первый триместр.

Бады для беременных – сбалансированная и высокоусвояемая формула для полноценного развития плода. Их можно применять при зачатии, также на ранних сроках беременности, чтобы не допустить развития анемии и нарушений щитовидной железы.

Витамины при беременности на втором и третьем триместре

Начиная с четвёртого месяца, женщинам показаны витамины B,C, D, железо и фолиевая кислота:

1. “B” препятствует развитию врождённых аномалий у плода, способствует правильному формированию органов.
2. “D” укрепляет зубы и кости, нормализует иммунитет будущей мамы.
3. “Е” оберегает клетки от возможных повреждений, выполняя защитную функцию.
4. “С” укрепляет сосуды, повышает устойчивость к инфекциям.

Витамины для беременных во 2-м месте могут содержать железо и аскорбиновую кислоту,  обеспечивающие кислородное питание тканей, предотвращающие развитие анемии у женщин и будущего плода.

В 3-ем триместре будущим мамам важно принимать витамины D, C, K, B6, B12. В последние месяцы беременности становится востребованным витамин K, который нормализует свертываемость крови. Также железо, кальций для укрепления сердца и сосудов, систему, зубов и костей у малыша.

Какие витамины лучше принимать беременным на 2 и 3 триместре?

Начиная с 13 недели и до рождения ребенка можно принимать следующие витамины для беременных с разрешения лечащего врача:

1. Элевит, 12 витаминов и 6 микроэлементов правильно формируют зрение и структуры мозга плода, поддерживают функции щитовидной железы.
2. Liposomal VITAMOM обеспечивает антиоксидантную защиту организма.
3. Линдавит® Пренатал, витамин D, B12 и фолиевая кислота повышают работоспособность и жизненный тонус.

Витамины для кормящих мам

При грудном вскармливании женщинам не менее важны микронутриенты, повышающие питательность грудного молока и поддерживающие здоровье мамы. Стоит присмотреться к комплексам, содержащим витамины A, C, D, E, группы B и железа.

Витаминно-минеральные БАДы принесут больше пользы, если принимать их в сочетании с грамотным рационом питания. В нем должны превалировать фрукты, овощи, мясо, рыба, молоко, творог.

Витамины и питание

Если питание женщины не удовлетворяет потребности в витаминах и минералах, то на помощь приходят биологически активные добавки. Хотя рацион беременных должен быть разнообразным и питательным. Лучший способ обеспечить организм микронутриентами – включить в меню фрукты, овощи, цельно зерновые продукты, мясо, рыбу, бобы и яйца, как источники белка.

Каждая женщина в интересном положении имеет свои особенности организма и предпочтения в еде. Составлять правильный рацион питания мы рекомендуем с опытным врачом или диетологом.

Витамины для беременных какие выбрать

Выбирая витаминно-минеральные комплексы, важно обращать внимание на их безопасность и эффективность. Недопустимо попадание витаминов в организм в больших количествах, способных вызвать токсикоз, иные побочные эффекты. С особой осторожностью стоит относиться к растворимым витаминам A, E, D, K, которые при передозировке могут провоцировать вызвать тератогенный эффект, приводить к аномалиям роста и развития плода: искривлению костей, нарушению формирования нервной ткани. Не занимайтесь самолечением! БАДы для беременных подбирает только лечащий врач. А женщинам после назначения важно придерживаться частоты приёма и дозировок, следить за сбалансированным питанием.

Оценить статью: