Бисглицинат – хелатная форма железа с высокой степенью усвоения и безопасности при употреблении в виде биодобавки.
Что такое железо и зачем оно нужно организму?
Железо является одним из самых распространенных и жизненно необходимых микроэлементов в организме человека. Оно является базовым компонентом крови, поскольку входит в состав гемоглобина. Это соединение находится внутри эритроцитов и обеспечивает транспорт кислорода из лёгких во все ткани и органы по артериям и капиллярной сети. Также с помощью гемоглобина происходит процесс переноса диоксида углерода из тканей в лёгкие по венам.
Железо входит в состав некоторых ферментов и участвует в выработке энергии.
Поэтому многие задаются вопросом, какая лучшая форма железа присутствует в современных биодобавках.
Почему железо настолько важно для организма?
Недостаток железа — распространенная проблема и встречается у людей разного рода и возраста. Часто дефицит этого микроэлемента связан с повышенной потребностью в железе, сильной кровопотерей, неправильным рационом или снижением степени усвоения данного металла. Перечисленные факторы могут сочетаться между собой.
Повышенная потребность в Fe возникает в растущем организме, а также в период беременности и лактации. Его недостаток является наиболее частой причиной анемии – жизнеугрожающей патологии. Чтобы определить уровень Fe проводится лабораторное исследование на ферритин сыворотки крови.
К основным симптомам железодефицитной анемии относятся:
- Бледность кожных покровов.
- Слабость и астения.
- Снижение резистентности организма.
- Тахикардия.
- Звон в ушах.
- Головокружение.
- Снижение концентрации внимания, памяти и настроения.
Эффективным способом восполнения дефицита является прием бисглицината железа при анемии. Такая форма отличается высокой степенью усвоения. Также при анемии важно восполнять недостаток фолиевой кислоты и витамина В12, которые также напрямую связаны с процессами кроветворения и обмена веществ.
Чтобы правильно подобрать лучший бисглицинат железа и другие добавки, важно сдать анализы на уровень микроэлементов в крови и проконсультироваться с врачом. Это позволит определить нужную дозу препарата и курс приема.
Бисглицинат железа и другие формы – в чем разница?
Бисглицинат называют хелатным железом, поскольку в нем ионы металла прочно связаны с аминокислотой глицином, которая выступает в данном соединении лигандом. Такая форма вещества обеспечивает наибольшую биодоступность при приеме добавки перорально, защищая железо от разрушения под действием ферментов ЖКТ. Поэтому органическая форма являемся предпочтительной при выборе препаратов. Преимущества бисглицината железа в его высокой степени усвоения и максимальной безопасности. В сравнении с неорганическими формами (оксиды, сульфаты, фосфаты) хелатный комплекс не вызывает ярких побочных реакций со стороны желудочно-кишечного тракта в виде тошноты, боль в желудки, изжоги, диареи и т.д.
Бисглицинат железа – лучший способ быстро восполнить дефицит Fe у детей и взрослых.
Что собой представляет бисглицинат железа?
Давайте подробнее рассмотрим, чем отличается бисглицинат железа от аналогов. Данная форма состоит из одной молекулы железа, соединенной ковалентной связью с карбоксильными группами двух молекул глицина. Такое соотношение донора и лиганда нейтрализует валентность железа и увеличивает его стойкость к факторам внешней среды (действие ферментов, изменение рН и т.д.).
Чем отличается бисглицинат железа от других форм?
Органическая форма добавки отличается более высокой биодоступностью в сравнении с неорганическими аналогами. Рассмотрим подробнее, как усваивается железо бисглицинат.
После приема внутрь, хелатный комплекс не подвергается гидролизу в желудке, поэтому полностью адсорбируется в кишечнике, где происходит его всасывание в неизмененном виде. Только после этого с помощью цитоплазматических ферментов слизистой кишечника запускается процесс высвобождения железа и его поступление в кровь. Другими словами, не происходит прямого контакта свободного железа со слизистой желудочно-кишечного тракта, поэтому Fe не разрушается и не вызывает негативных побочных реакций. Это отличает бисглицинат железа и другие формы. В защитной хелатной оболочке молекулы Fe напрямую доставляются в нужное место – кровь.
Поэтому особо эффективен бисглицинат железа при анемии, добавка позволяет быстро восполнить дефицит микроэлемента.
Формы железа
Чтобы понять, в чем разница добавок с Fe, рассмотрим подробнее как действует бисглицинат железа и другие формы:
- Сульфат — органическая форма железа, которая отличается невысокой степенью усвоения и может провоцировать ряд диспепсических расстройств при оральном приеме.
- Цитрат — соединение Fe с лимонной кислоты. Известен высокой степенью усвоения и отлично подходит для профилактики анемии. Относительно безопасна добавка, поскольку не вызывает побочных реакций со стороны ЖКТ.
- Фумарат — органическая форма с высоким содержанием Fe, представленная в виде соли. Хорошо усваивается и практически не вызывает побочных эффектов.
- Глюконат — ещё одна органическая соль с высоким содержанием железа. Обладает высокой степенью усвоения и минимальным риском развития побочных реакций.
- Сукцинат — соединение трёхвалентного Fe с полусинтетическим белком, который служить защитной оболочкой. Он окутывает атомы железа, предотвращая разрушение микроэлемента и развитие негативных побочных реакций со стороны ЖКТ.
- Бисглицинат. Хелатная форма Fe. Многим сложно разобраться, чем отличается бисглицинат железа от других органических форм. Все просто. Данный комплекс представлен в виде соединения Fe c аминокислотой глицином, которая защищает микроэлемент от разрешения и предотвращает негативное воздействие свободного металла на слизистую ЖКТ.
Бисглицинат железа демонстрирует наиболее высокую эффективность при анемии благодаря своей биодоступности.
Заключение
Разобравшись, как усваивается железо бисглицинат и как добавка действует на организм, можно сделать вывод, что это лучший вариант для профилактики и лечения дефицита данного микроэлемента в организме.
При выборе биодобавки важно обращать внимание не только на вид соединения, но и элементарное содержание Fe в одной капсуле, таблетке или порции. Многие производители создают максимально удобный формат добавки, поэтому выбрав бисглицинат железа при анемии, можно ограничиться приемом одной капсулы или таблетки с суточной дозой микроэлемента в день.
