Современный уход за кожей лица был бы немыслим без витаминов. Витамины можно сравнить с незаменимыми «солдатами молодости», обеспечивающими длительную и эффективную защиту кожи с витамином С.
Состояние эпидермиса позволяет определить, каких питательных веществ не хватает в организме, и компенсировать их недостаток.
Чтобы оставаться молодой и здоровой, нашей коже необходим правильный баланс питательных веществ. Таким образом, кожа может оптимально выполнять свою задачу и защищать организм от вредных внешних факторов. Нужно лишь позаботиться о правильном питании кожи изнутри и не забывать о внешнем виде. Основные витамины, необходимые коже, можно найти в продуктах питания и биологически активных добавках, а также в косметических средствах.
Причины и типы старения кожи
Почему возникают морщины, увеличиваются поры и появляются пятна:
- Недостаток влаги. Наша кожа покрыта тонким липидным слоем, который удерживает влагу. Молодая кожа вырабатывает достаточное количество липидов, и эта мембрана очень быстро пополняется, даже если используются агрессивные моющие средства или происходит чрезмерное отшелушивание. Однако с возрастом количество ферментов, необходимых для выработки липидов, уменьшается. Обезвоживание кожи начинается задолго до появления первых серьезных морщин, примерно в возрасте 30 лет.
- Свободные радикалы. Молекулы с высокой степенью окисления. Они вступают в реакцию с молекулами коллагена, в результате чего этот белок затвердевает, а коллагеновые волокна, поддерживающие кожу, теряют свою эластичность. Свободные радикалы действуют не только на коллаген, но и на ферменты и липиды. Более того, атака свободных радикалов запускает цепную реакцию, в результате которой при контакте с липидами образуется еще больше свободных радикалов. Чтобы противостоять этим молекулам, необходимы специальные вещества, называемые антиоксидантами. К антиоксидантам относятся витамины, минералы, ферменты, аминокислоты и пептиды.
- Ультрафиолетовое излучение. С одной стороны, солнечный свет необходим для синтеза витамина D. С другой стороны, чрезмерное пребывание на солнце приводит к фотостарению. Ультрафиолетовое излучение повреждает глубокие слои кожи, что приводит к разрушению стенок капилляров (вызывая появление сосудистых звездочек), появлению пигментных пятен и образованию глубоких морщин.
Что такое коллаген?
Коллаген – самый распространенный белок в человеческом организме. Около 30 % белка состоит из коллагеновых волокон. Коллаген – это структурный белок, придающий прочность многим частям тела. В различных формах коллаген содержится в костях, хрящах, суставах и зубах, а также в коже. Коллаген также обеспечивает прочность на разрыв соединительной ткани.
Он является «основой» кожи и необходим для ее эластичности. Этот белок образует своеобразный скелет кожи. Выработка коллагена в кожных покровах – естественный биологический процесс, но с возрастом он замедляется. В результате появляются морщины и дряблость.
Как витамин С влияет на выработку коллагена:
- Гидроксилирование пролина и лизина. Витамин С участвует в процессе гидроксилирования двух аминокислот, пролина и лизина, которые являются базовыми составляющими белка. Гидроксилирование обеспечивает стабильные связи между аминокислотами и корректную структуру коллагеновых волокон.
- Синтез предшественников коллагена. Витамин С также способствует образованию предшественников коллагена, таких как проколлаген. Проколлаген – это предшественник коллагена, который в дальнейшем перерабатывается для формирования коллагеновых волокон.
- Защита кожи с витамином С от окислительного стресса. Витамин С является мощным антиоксидантом, защищающим коллаген и другие клеточные структуры от повреждений, вызванных свободными радикалами и окислительным напряжением. Свободные радикалы разрушают коллаген и снижают его структурную прочность.
Какие витамины нужны для улучшения кожи лица и рук?
Особое внимание стоит уделить витаминам А, Е, С и В, которые минимизируют вредное воздействие свободных радикалов и замедляют процесс старения. Эти витамины можно получить из продуктов питания и сложных блюд, а также из косметики, других источников витамина С. Витамины A, E, C и B минимизируют вредное воздействие свободных радикалов и замедляют процесс старения. Эти вещества защищают кожу от свободных радикалов, предотвращают окислительный стресс в организме и продлевают молодость кожи.
Что делает витамин С при уходе за кожей?
Этот удивительный витамин – очень целевая молекула, обладающая множеством преимуществ. Являясь антиоксидантом, синтезатором коллагена и натуральным отбеливателем, он значительно улучшает состояние клеток кожи. Витамин С действует как антиоксидант, уменьшая повреждение клеток тканей всего организма свободными радикалами. Местное применение витамина С оказывает аналогичное воздействие на кожу и уменьшает признаки старения.
Чем полезен витамин С для лица и кожи:
- способствует выработке коллагена, сохраняет эластичность кожи и участвует в естественном процессе ее регенерации;
- снижает выработку меланина и уменьшает вероятность пигментации;
- защищает кожу от воздействия факторов окружающей среды, таких как ультрафиолетовое излучение и окислительный стресс, вызванный внешним загрязнением;
- оказывает противовоспалительное действие и способствует заживлению повреждений кожи;
- придает коже сияние и здоровый цвет;
- укрепляет капилляры и улучшает микроциркуляцию крови;
- усиливает действие других активных ингредиентов косметики, таких как витамины А и Е;
- предотвращает окислительные реакции в коже.
Советы экспертов
Следуйте этим простым советам экспертов, чтобы получить больше пользы от косметики с витамином С для лица.
Выбирайте средства по уходу, которые легко использовать, и обращайте внимание на рекомендации по возрасту и типу кожи. Лучше всего использовать комплексные средства ухода, где все продукты содержат аскорбиновую кислоту и дополняют друг друга.
Прежде чем использовать новое косметическое средство, убедитесь, что у вас нет аллергии на витамин С или любой другой ингредиент. Чтобы проверить это, нанесите крем или сыворотку на внутреннюю поверхность кожи локтя и подождите 24 часа. Если возникнет покраснение, зуд или дискомфорт, от использования такой косметики следует воздержаться.
Профессиональные отшелушивающие средства с высокой концентрацией витамина С не следует использовать в домашних условиях. Такие средства предназначены для салонного применения под контролем опытного косметолога.
Чтобы сохранить ровный и сияющий цвет лица, перед выходом на улицу наносите средства с SPF-фильтрами. Специалисты рекомендуют защищать кожу от негативного воздействия ультрафиолета как во время, так и после ухода с помощью аскорбиновой кислоты.
Не бойтесь использовать средства по уходу за кожей, содержащие витамин С для лица, ежедневно. Средства по уходу за кожей, содержащие витамин С, обычно не вызывают раздражения и покраснения и обладают накопительным эффектом, поскольку содержат оптимальную концентрацию активных ингредиентов.
Витамин С – широко распространенный ингредиент в косметике. Он широко используется в очищающих, тонизирующих, увлажняющих и антиоксидантных средствах для всех типов кожи. При регулярном использовании такая косметика помогает сделать кожу более ровной и сияющей, повысить ее эластичность и плотность, устранить пигментные пятна и шрамы от акне.
Использование витамина С
Аскорбиновая кислота, растворенная в воде, очень чувствительна к воздействию воздуха и солнечных лучей. Под их воздействием она окисляется, темнеет и теряет свои лечебные свойства. Поэтому очень важно соблюдать условия хранения. Храните в закрытых емкостях из темного стекла, защищенных от света. Нельзя использовать загустевшие водные растворы.
Для предотвращения окисления некоторые производители используют другие нерастворимые в воде основы, например диоксид кремния. Они также рекомендуют поставлять витамин Т в виде порошка и растворять его непосредственно перед применением.
В антивозрастных препаратах аскорбиновую кислоту часто сочетают с витамином Е, чтобы усилить ее действие.
Как сохранить эффект на долгое время
Чтобы сохранить преимущества усиленной выработки коллагена и надолго сохранить здоровье кожи, важно следовать следующим рекомендациям:
- Поддерживайте правильное питание: старайтесь употреблять питательные продукты, богатые белком, витамином С для лица, витамином Е и минералами, такими как мед и сера. Регулярно включайте их в свой ежедневный рацион.
- Обеспечьте защиту кожи с витамином С от ультрафиолета: продолжайте пользоваться солнцезащитным кремом с SPF, когда выходите на улицу, и носите защитную одежду и головные уборы, если это необходимо.
- Не пренебрегайте занятиями спортом. Регулярные физические упражнения помогают вести активный образ жизни, постоянно улучшают кровообращение и способствуют питанию кожи.
Возможна ли передозировка витамина?
При наружном применении передозировка витаминов маловероятна. Однако необходимо учитывать особенности кожи. Чем жирнее кожа, тем выше может быть концентрация витаминов.
Для обеспечения антиоксидантного эффекта достаточно концентрации 0,6-1 %. Такие средства подходят для регулярного ухода. Действие аскорбиновой кислоты формируется постепенно, постоянно защищая кожу и улучшая ее состояние. Неконцентрированные средства подходят для всех типов кожи.
Кремы, сыворотки и отшелушивающие средства, содержащие 1-5% аскорбиновой кислоты, подходят для всех типов кожи, кроме сухой и чувствительной.
Сыворотки, содержащие 10-20% витамина С для лица, подходят для нормальной и жирной кожи. Эффективно осветляют эпидермис, удаляют отмершие клетки кожи и придает лицу сияние.
Не рекомендуется использовать средства, содержащие более 20 % аскорбиновой кислоты.
Косметические средства, содержащие различные виды аскорбиновой кислоты, считаются универсальными и подходят для всех типов и состояний кожи. Традиционно аскорбиновую кислоту назначают при повышенной жирности, открытых порах, неравномерном окрашивании и тусклой коже. Однако с появлением новых технологий и сопутствующих им передовых рецептур этот компонент стал использоваться для нормализации регенерации клеток, восстановления гидробаланса кожи и повышения устойчивости к воспалительным процессам. Поскольку витамин С это кислота, а к различным активным компонентам существует индивидуальная непереносимость, в крайних случаях может возникнуть реакция на любой витамин С. Поэтому рекомендуется проходить стандартные тесты, особенно при нанесении косметики на чувствительные и открытые участки кожи – на локти и за уши.
